O tym aby czytać książkę przed snem mówi nam wielu lekarzy – szczególnie wtedy gdy nie jesteśmy nastawieni na zaśnięcie mimo że przyszła na to pora. Książka pomaga się zrelaksować i jest idealnym sposobem na chwilę jedynie dla siebie. Jednak, istnieje problem dotyczący tego jaki utwór jest najlepiej wybrać, tak aby nie wciągnąć się w ciekawą akcję lub zagadkę kryminalną za bardzo. Najlepiej jest wybrać powieść o tematyce dość lekkiej, tak, aby móc zasnąć w nocy. Jeżeli sięgniemy po kryminał ulubionego autora, czy też horror, możemy mieć w końcu problemy z zaśnięciem. Książka czytana przed snem pomaga nam w oderwaniu się od codziennych zgryzot. Z kolei te o tematyce fantastycznej, pomagają w poszerzaniu wyobraźni i ubogacają życie.
